以下是2020.12.04所撰寫的舊版說明，目前已經更新到2021.06.10的版本，請參考新版的說明。
在完成一學期的自主學習之後，同學需要透過撰寫學習成果和心得，來呈現自主學習的歷程。學習成果和心得不一定要寫得多麼豐富或精彩，但是希望能夠把同學經歷過的學習歷程和最後學習到的收穫呈現出來。如果同學很辛苦進行自主學習，卻因為不會表達而沒有辦法被看見，那就太可惜了。
（本文最下方有提供一個完整的例子，同學可以參考。）
一、學習心得
不論自主學習最後的成果是什麼，甚至是沒有學習成果，都應該撰寫學習心得。因為學習歷程檔案最看重的不是學習成果，而是同學在完成學習成果期間的學習歷程與最後的反思。所以學習心得是上傳各種學習歷程檔案項目時，都應該準備的內容。
以下是建議的學習心得寫作架構，每個項目即使是只有一句話的描述都可以。
1.標題：標題可以根據學習的主要內容來訂，最好是簡單易懂的標題，例如：「認識心理學的自主學習心得」，這樣的題目可以讓讀者清楚知道內容的主題。建議不要用太花俏卻看不出內容的標題，例如：「我想知道你在想什麼？」這樣的標題就不容易讓人理解。
2.動機：請同學寫出「我當初為什麼對這個主題感興趣？」的原因，可能的答案包括：好奇、曾經看過或聽過什麼相關的內容、將來想要就讀的科系或想要從事的職業、其他同學或老師的推薦等等。
3.學到的內容：請同學把學到的內容以「介紹讓其他人瞭解」的方式進行描述，有點像是把學到的內容整理成筆記的寫法。學到的內容簡單可以分成兩種類型，一種是知識的獲得，另一種是操作技能的學習。這一部份的重點在描述那些我們原本不知道、不懂或不會的知識或技能，經過自主學習之後才學會的內容。
4.延伸的想法或應用：如果同學可以把學到的知識或技能實際拿來運用，並把運用的情況記錄下來，會是自主學習中很棒的成果。例如在心理學上學到的心理現象，拿來實際觀察身邊的同學或家人來印證，或是和朋友討論大家心裡的想法和實際的行為是不是有關連性，最後印證書上所寫的內容是否吻合。
5.進一步的學習規劃：請同學根據目前的學習成果，思考接下來是不是還想繼續相關或深入的自主學習。如果想，那下一個相關的主題可能是什麼？如果不想，可能的原因是什麼？例如：原本是以認識心理學為目標來進行心理學相關的自主學習，接下來想進一步往犯罪心理學來深入瞭解。
（以上3、4、5部分屬於學習的成果，內容如果可以寫成長篇的報告或小論文，建議就另外獨立成一篇。如果內容不多，建議就直接寫在心得裡面。）
6.進行自主學習的過程：同學可以描述一下進行自主學習的經過，自己做了哪些準備和努力，遇過哪些困難，以及這些困難是如何解決的。
7.在自主學習過程中所學到的：與前面學習到與主題相關的知識及能力不同，這裡強調的事關於自主學習的能力。例如：查資料的能力、篩選資料的能力、閱讀理解的能力、撰寫報告與表達的能力等等。
8.自主學習的下一步：除了前面提到想要繼續進行相關主題的自主學習之外，會不會還有其他想要自主學習的目標，或是如何把自主學習所學到的能力應用在課內的學習。
9.參考資料來源：請同學把進行自主學習時所用到的學習資源，盡可能條列出來。
二、學習成果
在前面學習心得中的第3、4、5項內容，如果篇幅很長，或是同學已經將內容寫成完整的書面報告或小論文，那就可以獨立成為一份學習成果，附加在學習心得之後。
三、學習記錄
最初（及修正過後的）的學習計劃、每週的自主學習內容和心得，同學可以條列出來當作附件，附加在學習心得之後。
「研究媒體資訊如何引導大眾思考與行為模式的自主學習成果與心得」示例（2020.12.04）